今回は筋肉の仕組みや収縮の仕方などをご紹介。また、筋肉痛がなぜ起こるのか予防する方法があるのか、食事はどういった物が良いのか紹介しています。簡単にできるおうちエクササイズも紹介していますので是非一読…

五月病という言葉もあるように、新年度の変化も一段落し、疲れの出やすい季節です。ゴールデンウィークには、体を動かしながら心を休めることができる家庭菜園をしてみるのはいかがでしょうか。栄養豊富な夏野菜で…

今回は、リハビリを行う過程で、必要不可欠な栄養素や、効果的な食事について述べていきます。

今回のブログでは当施設にお越しいただいていた、60代女性の変形性股関節症による慢性疼痛で歩行障害などを呈した事例についてご紹介していきます。