五月病という言葉もあるように、新年度の変化も一段落し、疲れの出やすい季節です。ゴールデンウィークには、体を動かしながら心を休めることができる家庭菜園をしてみるのはいかがでしょうか。栄養豊富な夏野菜で…

運動による効果をどのくらいご存知ですか？　実は、心臓や肺、ホルモンバランスまで、内臓機能にも驚くほどの影響を与えています！　運動を続けることで血圧が安定し、呼吸がラクになり、脂肪燃焼もスムーズに。

「寒い間は気力がわかなくて、、、」という方も、ほんのりと赤く色づく木々に、お花見に行きたいなぁという気持ちが芽生え始める頃ではないでしょうか。転倒や脳卒中・脳梗塞に気をつけながら、活動的な気分に任せ…

｢2025年GW休館日のお知らせ」

春になると散歩やスポーツなどしたいことが増えますが、運動をしながらも、栄養価に優れた旬の食材を使った料理で、体作りをするのも大切です。今回は冬から春にかけてが旬の食材をご紹介します

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花粉症の辛い季節になりますが、リハビリには着実な積み重ねが大切。空気清浄機もある広々とした集中できる環境で、快適にリハビリしませんか？

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リハビリにも効果的なピラティスについて紹介します。

｢2025年3月20日休館日のお知らせ」

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行事ごとの大きな楽しみの一つが食事。しかし摂食嚥下障害などで満足いくまで楽しめない、という方へ向けて、食べ方や調理法、「食べる」を改善する言語聴覚療法のご紹介です。今回は「節分」の代表的な食事である…

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