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【ご利用者様の声】脳梗塞 60代男性

自分で転ばず遠距離歩けるようになって釣りに行きたいです!
【ご利用者様の声】
脳梗塞 60代男性 
①現在のリハビリの目標を教えてください。
 自分で遠距離歩く。釣りに行く。転ばない。
②今日のリハビリベースの体験はいかがでしたか。
 大変いいです。続けたい。
③内覧・衛生面
 95点
④受付スタッフの対応
 95点
⑤総合評価
 100点
⑥リハビリベースに通いたいですか。
 はい
①現在のリハビリの目標を教えてください。
 早く歩けるようになりたい。時間を短縮して歩きたい。
 
②今日のリハビリベースの体験はいかがでしたか。
 たいへん満足している

③立地 100点

④内覧・衛生面 100点

⑤受付スタッフの対応 100点

⑥総合評価 100点

⑦リハビリベースに通いたいですか。
 はい
*よろしければ理由を教えてください。
 通いたいです

★その他、今後のリハビリにきたいされることなど、ご自由にご意見をお聞かせください。
痛さから解放されたされたい。長時間歩けるようになりたい。
①現在のリハビリの目標を教えてください。
 早く歩けるようになりたい。時間を短縮して歩きたい。
 
②今日のリハビリベースの体験はいかがでしたか。
 たいへん満足している

③立地 100点

④内覧・衛生面 100点

⑤受付スタッフの対応 100点

⑥総合評価 100点

⑦リハビリベースに通いたいですか。
 はい
*よろしければ理由を教えてください。
 通いたいです

★その他、今後のリハビリにきたいされることなど、ご自由にご意見をお聞かせください。
痛さから解放されたされたい。長時間歩けるようになりたい。

担当からのメッセージ

突然の原因不明の対麻痺から、リハビリにかかれる機会がない中で、当施設を探し来て頂きました。膝から下に、麻痺の影響が強くありましたが、足の感覚入力を行い、残存している部分に対しての動作修正を行うと、まだまだ動作や機能改善が図れると感じました。今まで大変な思いをされた経緯も、ご家族の方から話を聞かせて頂いていたので、体験を通して希望を見出して頂いたことが何より嬉しかったです。

リハビリベースの体験リハビリしてみませんか?
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花粉症に邪魔されない、快適なリハビリを!




予報によれば、2025年のスギ花粉飛散のピークは、関東では2月上旬から。ですが巷では、もっと早くに花粉症の症状を感じた方もちらほら見受けられました。
今年は過去最速の飛散、さらには飛散量も、昨シーズンよりも多くなる見込みのようです。

今や国民の半数以上が花粉症だと言われていますが、それだけの人数が初夏の頃まで花粉症の症状で苦しんでいるとなると、とてもたくさんの楽しい機会が失われているのではないかと思います。

せっかくのリハビリでも、集中して取り組めないと、もったいなく感じてしまいますね。

リハビリベースでのリハビリは、1回90分。保険適用のリハビリと比べると長い時間ではありますが、「もっと良くなりたい!」という強い気持ちでいらっしゃる方には、あっという間のようです。

次回が待ち遠しい、と仰っていただけるのに、今ひとつ集中できない環境になってしまえば、こちらとしても心苦しいです。

そのため当院では、90分間はリハビリに気兼ねなく取り組んでいただけるように、通年、空気清浄機を2台設置しています。





また、基本的にリハビリは屋内で行っています。
空調もしっかりと効かせておりますので、雨天はもちろんのこと、暑い日・寒い日も、快適にリハビリを積み重ねていくことができます。
※ご希望により、外でのリハビリも可能です。

その他、施設の設備のことで心配があれば、事前に見学も可能です。





リハビリベースに初めていらっしゃる方からは、運動しやすそうな広さで、明るい雰囲気のある空間だと驚く声をよくいただきます。
サイトやSNSでもご覧いただけますが、実際に目の当たりにすることで、自分がリハビリする時のことをより具体的に考えられます。

さらに、体験リハビリにお申し込みいただければ、今のお身体やお悩みについてお伺いした後、当院で行っている普段のリハビリと同じリハビリを行います。現在は無料で提供中です。

本来なら暖かく、体を動かすことが楽しくなってくる季節。
花粉症への対策を重ねながら、貴重な機会を大切にしていくのはいかがでしょうか。

リハビリベースにも是非お越しください。




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【ご利用者様の声】恥骨骨折 80代女性

歩けるようになりたいです!
【ご利用者様の声】
恥骨骨折 80代女性 
①現在のリハビリの目標を教えてください。
 歩けるようになれば良いと思います。
②今日のリハビリベースの体験はいかがでしたか。
 とても良かったです。先生は褒め上手なもんでその気になってしまって恥ずかしい次第です。
③内覧・衛生面
 100点
④受付スタッフの対応
 100点
⑤総合評価
 100点
⑥リハビリベースに通いたいですか。
 はい
①現在のリハビリの目標を教えてください。
 早く歩けるようになりたい。時間を短縮して歩きたい。
 
②今日のリハビリベースの体験はいかがでしたか。
 たいへん満足している

③立地 100点

④内覧・衛生面 100点

⑤受付スタッフの対応 100点

⑥総合評価 100点

⑦リハビリベースに通いたいですか。
 はい
*よろしければ理由を教えてください。
 通いたいです

★その他、今後のリハビリにきたいされることなど、ご自由にご意見をお聞かせください。
痛さから解放されたされたい。長時間歩けるようになりたい。
①現在のリハビリの目標を教えてください。
 早く歩けるようになりたい。時間を短縮して歩きたい。
 
②今日のリハビリベースの体験はいかがでしたか。
 たいへん満足している

③立地 100点

④内覧・衛生面 100点

⑤受付スタッフの対応 100点

⑥総合評価 100点

⑦リハビリベースに通いたいですか。
 はい
*よろしければ理由を教えてください。
 通いたいです

★その他、今後のリハビリにきたいされることなど、ご自由にご意見をお聞かせください。
痛さから解放されたされたい。長時間歩けるようになりたい。

担当からのメッセージ

突然の原因不明の対麻痺から、リハビリにかかれる機会がない中で、当施設を探し来て頂きました。膝から下に、麻痺の影響が強くありましたが、足の感覚入力を行い、残存している部分に対しての動作修正を行うと、まだまだ動作や機能改善が図れると感じました。今まで大変な思いをされた経緯も、ご家族の方から話を聞かせて頂いていたので、体験を通して希望を見出して頂いたことが何より嬉しかったです。

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リハビリとピラティス

リハビリとピラティス

ピラティスは、体の動きを改善するために開発されたエクササイズ法であり、リハビリテーションにおいても非常に有効な方法です。その歴史や種類、おすすめのエクササイズについて紹介していきます。

目次

1,創設者
2,ピラティスの種類
3,基本原則
4,おすすめのエクササイズ

1,創設者

ジョセフ・ピラティス

ピラティスの創設者であるジョセフ・ピラティス(1883-1967)は、ドイツ生まれのフィットネスの先駆者です。彼自身が幼少期に病弱であったため、身体を鍛える方法に興味を持ち、ヨガや古代ギリシャの体操、ボクシング、呼吸法などを経験し、独自のメソッド、エクササイズを考案しました。
https://ameblo.jp/pilates-in-hawaii/entry-11717323411.htmlより引用
https://ameblo.jp/pilates-in-hawaii/entry-11717323411.htmlより引用
第一次世界大戦中には負傷兵のサポートに従事、ベッドのスプリングを運動する時の抵抗として用い、様々な運動を指導し多くの負傷兵のリハビリに関わったとされています。戦争の終息に伴いアメリカに移り、初めはNYのボクシングジムで働き、後にスタジオを買い取りピラティスのジムを構えることとなりました。そのビルには世界的に有名なダンススタジオがあり、ダンサー達がピラティススタジオに身体のケアを受けに来るようになったことで口コミで評判を呼んだとされています。


現代では、ピラティスは一般的なフィットネス手法として広く普及し、リハビリテーション、健康管理、スポーツトレーニング、ストレス解消など、さまざまな目的で行われており、アメリカでのピラティス人口は1200万人という多さです。マットピラティスやリフォーマーを使ったエクササイズに加え、ファンクショナルローラーピラティスなど、現代のライフスタイルに適した方法としてより進化し、多くの人々に取り入れられています。

2,ピラティスの種類

ピラティスには、主に3つのタイプがあります:

〇マットピラティス
床にマットを敷いて行うピラティスです。自重を利用して筋力や柔軟性を高める基本的なスタイルです。

〇器具を使ったマシンピラティス(リフォーマー、キャデラックなど)
リフォーマーやキャデラックなど、特殊な器具を使用して行うピラティスです。器具は、抵抗を加えることによって筋力を強化し、身体を調整する役割を果たします。これらの器具を使ったピラティスは、より高度な運動や特定の部位に対するターゲットトレーニングが可能です。

〇ファンクショナルローラーピラティス
理学療法士が考案した日本発のピラティスメソッドです。フォームローラーを用いてヒト本来の機能的な動きを引き出します。歩きにつながるスタンディングのエクササイズが多いことが特徴です。

3,ピラティスの基本原則

ピラティスには、いくつかの基本的な原則がありますが、リハビリに特に役立つものとして、以下の4つを挙げます:

気づき(Awareness)
ヒトは運動学習によって意識のないところでも行動や運動が行えます。この習慣は身体の偏位があったとしてもそれを習慣として学習してしまう危険性も有しています。もしこの偏位を修正するとしたら、まずは自身の状態に「気づく」ことが重要です。

軸の伸張(Axial Elongation)
軸の伸張という概念は「抗重力伸展」と同義であり、重力に対して体を垂直に持ち上げるという根源的な機能のことを指します。脊柱には生理的な湾曲が存在し、湾曲のバランスが取れていることが重要となります。充分に軸の伸張がなされている状態では、脊柱は生理的な湾曲を保つ事が出来きます。ピラティスのエクササイズではこの原則を重要視しており、常に身体を伸ばすことを意識します。

正中化(Centraling)
前述した軸の伸張がなされ脊柱の生理的な湾曲が保持されると、脊柱は前後左右のバランスがとれた状態となり、これを正中化と呼びます。正中化された状態では不安定な状況においても姿勢を保つ事が出来ます。例えば片足立ちの姿勢が挙げられます。片足立ちが安定するという事は、歩行の安定性にも寄与する可能性が高いと考えられます。

効率的な運動(Efficient Movement)
人間は進化の過程において四足歩行から二足歩行となりエネルギー消費が約35%削減されました。ここで節約されたエネルギーは脳に回され、体重の約3%にしか過ぎない脳は、全体の三割近くのエネルギーを消費します。ヒトは身体のエネルギーを節約して脳を大きくしてきたと考えられています。理想的な運動形態は必要最低限のエネルギーで動けることとされており、ピラティスの目標とする所です。

4、おすすめのエクササイズ

以下は、腰痛や猫背で悩んでいる方向けの、脊柱の柔軟性の向上や体幹強化に特におすすめのピラティスエクササイズです。

➀マーメイド

1、スタートポジション
 ・床に座った姿勢で行います。
 ・足は膝を曲げ、肩幅程度に開きます。
 ・頭を天井に向かって伸ばすように軸の伸張を意識します。

➀マーメイド

1、スタートポジション
 ・床に座った姿勢で行います。
 ・足は膝を曲げ、肩幅程度に開きます。
 ・頭を天井に向かって伸ばすように軸の伸張を意識します。
2、手を持ち上げる
  ・右手を天井に向かって持ち上げ、左手は軽く身体を支えるように体の横に置きます。
3、側屈を行う
  ・右手で大きく円を描くように左に身体を側屈させます。
  ・側屈する際は、伸ばしている体側が長くなすように意識します。
  ・肩が上がらないように首を長く保ちます。
4、元の位置に戻る
   ・しっかりと体側が伸びたら、ゆっくりと元の位置に戻ります。
5、反対側も同様に行う。
ポイント:
 ・軸の伸張を常に意識し、身体を伸ばした姿勢を維持します。
 ・同じ動作を左右5回ほど繰り返します。

➁ヒンジバック

1、スタートポジション
 ・➀のマーメイドと同じ姿勢で行います。
 ・腿の裏に両手を当て、軽く肘を外に張ります。
2、身体を後ろに倒す
 ・身体は軸の伸張を維持したまま、肘が伸びるところまで身体を後ろに倒します。
3、戻る
 ・ゆっくりと元に戻ります。
ポイント:
 ・マーメイド同様、常に軸の伸張を意識します。
 ・身体を倒す距離は体をコントロールできる範囲で行います。
  可能な方は肘が伸びるまで倒してください。

注意点

・いずれも痛みがある場合や不安がある際は、無理をせずに中止してください。
・力を入れる際に息をこらえると、血圧の上昇を招く可能性がある為、呼吸は止めずに行ってください。

おわりに

当院ではピラティスインストラクターの資格を有した理学療法士が、ピラティスメソッドを用いて、その方々に合ったエクササイズをオーダーメイドで提供しております。姿勢の改善だけでなく、歩行の改善の効果も実感されている方々が多数いらっしゃいます。月曜日午後に勤務している石井が体験リハビリも行っております。お気軽にお問い合わせください。




参考文献:
1)中村尚人.有限会社ナップ.コメディカルのためのピラティスアプローチ.2019

3月の休館日のお知らせ

いつも、ホームページをご覧くださり誠にありがとうございます。



3月の休館日のご案内
3月20日木曜日の祝日はお休みとさせていただきます。


お問い合わせなどにもすぐ対応できない可能性がございますので、
ご理解のほどよろしくお願いいたします。


皆様体調にはお気をつけてお過ごしくださいませ。

今月もリハビリベース国分寺スタッフ一同皆様からの体験のご予約お待ちしております♪
是非、お気軽に体験プランやご不明点のご相談にご連絡くださいませ。

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【ご利用者様の声】脳梗塞 50代男性

以前のようにスポーツが出来るようになりたいです!
【ご利用者様の声】
脳梗塞 50代男性 
①現在のリハビリの目標を教えてください。
 スポーツ(キックボクシング、ゴルフなど)を以前のように出来る様になりたい。
②今日のリハビリベースの体験はいかがでしたか。
 楽しかった。具体的なアドバイスをいただけて良かったし、励みになった。
③内覧・衛生面
 100点
④受付スタッフの対応
 100点
⑤総合評価
 200点!!
⑥リハビリベースに通いたいですか。
 はい
①現在のリハビリの目標を教えてください。
 早く歩けるようになりたい。時間を短縮して歩きたい。
 
②今日のリハビリベースの体験はいかがでしたか。
 たいへん満足している

③立地 100点

④内覧・衛生面 100点

⑤受付スタッフの対応 100点

⑥総合評価 100点

⑦リハビリベースに通いたいですか。
 はい
*よろしければ理由を教えてください。
 通いたいです

★その他、今後のリハビリにきたいされることなど、ご自由にご意見をお聞かせください。
痛さから解放されたされたい。長時間歩けるようになりたい。
①現在のリハビリの目標を教えてください。
 早く歩けるようになりたい。時間を短縮して歩きたい。
 
②今日のリハビリベースの体験はいかがでしたか。
 たいへん満足している

③立地 100点

④内覧・衛生面 100点

⑤受付スタッフの対応 100点

⑥総合評価 100点

⑦リハビリベースに通いたいですか。
 はい
*よろしければ理由を教えてください。
 通いたいです

★その他、今後のリハビリにきたいされることなど、ご自由にご意見をお聞かせください。
痛さから解放されたされたい。長時間歩けるようになりたい。

担当からのメッセージ

突然の原因不明の対麻痺から、リハビリにかかれる機会がない中で、当施設を探し来て頂きました。膝から下に、麻痺の影響が強くありましたが、足の感覚入力を行い、残存している部分に対しての動作修正を行うと、まだまだ動作や機能改善が図れると感じました。今まで大変な思いをされた経緯も、ご家族の方から話を聞かせて頂いていたので、体験を通して希望を見出して頂いたことが何より嬉しかったです。

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【ご利用者様の声】パーキンソン病 70代女性

転ばないようにしたいです!
【ご利用者様の声】
パーキンソン病 70代女性 
①現在のリハビリの目標を教えてください。
 転ばないようにしたい。
②今日のリハビリベースの体験はいかがでしたか。
 足の出し方が理解でき、良かった。
③内覧・衛生面
 100点
④受付スタッフの対応
 100点
⑤総合評価
 100点
⑥リハビリベースに通いたいですか。
 はい
①現在のリハビリの目標を教えてください。
 早く歩けるようになりたい。時間を短縮して歩きたい。
 
②今日のリハビリベースの体験はいかがでしたか。
 たいへん満足している

③立地 100点

④内覧・衛生面 100点

⑤受付スタッフの対応 100点

⑥総合評価 100点

⑦リハビリベースに通いたいですか。
 はい
*よろしければ理由を教えてください。
 通いたいです

★その他、今後のリハビリにきたいされることなど、ご自由にご意見をお聞かせください。
痛さから解放されたされたい。長時間歩けるようになりたい。
①現在のリハビリの目標を教えてください。
 早く歩けるようになりたい。時間を短縮して歩きたい。
 
②今日のリハビリベースの体験はいかがでしたか。
 たいへん満足している

③立地 100点

④内覧・衛生面 100点

⑤受付スタッフの対応 100点

⑥総合評価 100点

⑦リハビリベースに通いたいですか。
 はい
*よろしければ理由を教えてください。
 通いたいです

★その他、今後のリハビリにきたいされることなど、ご自由にご意見をお聞かせください。
痛さから解放されたされたい。長時間歩けるようになりたい。

担当からのメッセージ

突然の原因不明の対麻痺から、リハビリにかかれる機会がない中で、当施設を探し来て頂きました。膝から下に、麻痺の影響が強くありましたが、足の感覚入力を行い、残存している部分に対しての動作修正を行うと、まだまだ動作や機能改善が図れると感じました。今まで大変な思いをされた経緯も、ご家族の方から話を聞かせて頂いていたので、体験を通して希望を見出して頂いたことが何より嬉しかったです。

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【ご利用者様の声】アキレス腱損傷 女性

しっかり自分の足で歩けるようになり、元の生活が出来るようにしたいです!
【ご利用者様の声】
アキレス腱損傷 女性 
①現在のリハビリの目標を教えてください。
 確り自分の足で歩けるようにする。元の生活が出来るようにしていく。
②今日のリハビリベースの体験はいかがでしたか。
 とても素晴らしい時間でした。体がほぐれてリラックス出来ました。歩く事の大切なポイントも分かりました。
③内覧・衛生面
 100点
④受付スタッフの対応
 100点
⑤総合評価
 100点
⑥リハビリベースに通いたいですか。
 はい
①現在のリハビリの目標を教えてください。
 早く歩けるようになりたい。時間を短縮して歩きたい。
 
②今日のリハビリベースの体験はいかがでしたか。
 たいへん満足している

③立地 100点

④内覧・衛生面 100点

⑤受付スタッフの対応 100点

⑥総合評価 100点

⑦リハビリベースに通いたいですか。
 はい
*よろしければ理由を教えてください。
 通いたいです

★その他、今後のリハビリにきたいされることなど、ご自由にご意見をお聞かせください。
痛さから解放されたされたい。長時間歩けるようになりたい。
①現在のリハビリの目標を教えてください。
 早く歩けるようになりたい。時間を短縮して歩きたい。
 
②今日のリハビリベースの体験はいかがでしたか。
 たいへん満足している

③立地 100点

④内覧・衛生面 100点

⑤受付スタッフの対応 100点

⑥総合評価 100点

⑦リハビリベースに通いたいですか。
 はい
*よろしければ理由を教えてください。
 通いたいです

★その他、今後のリハビリにきたいされることなど、ご自由にご意見をお聞かせください。
痛さから解放されたされたい。長時間歩けるようになりたい。

担当からのメッセージ

突然の原因不明の対麻痺から、リハビリにかかれる機会がない中で、当施設を探し来て頂きました。膝から下に、麻痺の影響が強くありましたが、足の感覚入力を行い、残存している部分に対しての動作修正を行うと、まだまだ動作や機能改善が図れると感じました。今まで大変な思いをされた経緯も、ご家族の方から話を聞かせて頂いていたので、体験を通して希望を見出して頂いたことが何より嬉しかったです。

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【ご利用者様の声】脳性麻痺 40代女性

筋力をつけ姿勢よく転ばないように歩けるようになりたいです!
【ご利用者様の声】
脳性麻痺 40代女性 
①現在のリハビリの目標を教えてください。
 転ばないように歩けること。筋力をつけたい。姿勢良く歩けるようになること。
②今日のリハビリベースの体験はいかがでしたか。
 自分の歩く姿勢を見ることで、どこを意識すれば良いかわかった。
③内覧・衛生面
 100点
④受付スタッフの対応
 100点
⑤総合評価
 100点
⑥リハビリベースに通いたいですか。
 はい
①現在のリハビリの目標を教えてください。
 早く歩けるようになりたい。時間を短縮して歩きたい。
 
②今日のリハビリベースの体験はいかがでしたか。
 たいへん満足している

③立地 100点

④内覧・衛生面 100点

⑤受付スタッフの対応 100点

⑥総合評価 100点

⑦リハビリベースに通いたいですか。
 はい
*よろしければ理由を教えてください。
 通いたいです

★その他、今後のリハビリにきたいされることなど、ご自由にご意見をお聞かせください。
痛さから解放されたされたい。長時間歩けるようになりたい。
①現在のリハビリの目標を教えてください。
 早く歩けるようになりたい。時間を短縮して歩きたい。
 
②今日のリハビリベースの体験はいかがでしたか。
 たいへん満足している

③立地 100点

④内覧・衛生面 100点

⑤受付スタッフの対応 100点

⑥総合評価 100点

⑦リハビリベースに通いたいですか。
 はい
*よろしければ理由を教えてください。
 通いたいです

★その他、今後のリハビリにきたいされることなど、ご自由にご意見をお聞かせください。
痛さから解放されたされたい。長時間歩けるようになりたい。

担当からのメッセージ

突然の原因不明の対麻痺から、リハビリにかかれる機会がない中で、当施設を探し来て頂きました。膝から下に、麻痺の影響が強くありましたが、足の感覚入力を行い、残存している部分に対しての動作修正を行うと、まだまだ動作や機能改善が図れると感じました。今まで大変な思いをされた経緯も、ご家族の方から話を聞かせて頂いていたので、体験を通して希望を見出して頂いたことが何より嬉しかったです。

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健康を願う節分の工夫! 安全に恵方巻を楽しもう!


はじめに


こんにちは、リハビリベースです。

2月には節分が控えていますね。

行事ごとでは、「」も大きな楽しみの一つ!

節分の「食」と言えば「恵方巻」を思い浮かべる方も多いと思いますが、研究によれば実は恵方巻は、大正~戦前以降、関西の商人たちによって広められた、比較的新しい文化だそうです。
節分に食べる巻き寿司に「恵方巻」という名前をつけたのも、セブンイレブンのようです。
※諸説あります。

あまり歴史のない風習ではありますが、現在のように全国に恵方巻文化が広まった理由の裏には、本格的な年中行事からは縁遠くなっても、行事の気分は味わいたいという人々の気持ちもあったようです。

2025年の恵方は西南西です。
せっかくですから、年中行事を楽しみたいですね。

子どもが鬼に向かって豆まきしている画像


ただし、昨年も消費者庁から注意喚起があったように、恵方巻には窒息の危険性もあります。

特に、脳梗塞や脳出血の後遺症などで食べたり飲んだりがしにくい摂食嚥下障害の方には、注意と工夫が必要です。

恵方巻を食べる時の工夫


恵方巻の有名な食べ方は「一本の太巻きを、恵方を向き、願い事をしながら無言で食べる」というものでしょう。
この食べ方には行事らしさもありますが、丸かじりすれば当然、窒息のリスクがあります。嚥下能力が低下している場合には、安全に食べられるような工夫が必要です。

例えば、食べる時の姿勢を気にしたことはありますか。
「しっかり地に足をつけて背筋をのばす」
このような、嚥下能力を最大限に発揮できる姿勢づくりが大切です。

また、口の中はきれいですか。義歯を使っている方は、しっかり安定しているか、いま一度確認してください。
咀嚼が弱い人は、口に食べきれないものが残りがちです。決してほおばったり、水などで流し込んだりせずに、ひと口ひと口、しっかりと食べてくださいね。


恵方巻を調理する時の工夫


ひと口の量が気になる方は、きちんと切りましょう。
行事ごとだから普段と違うことがしたい、という気持ちがあるのなら、飾り巻き寿司にしてみるのはいかがでしょうか。切ること自体を楽しむことができます。

節分の鬼を模した巻き寿司の断面の画像


食卓が一気に華やぎますね!(੭˙꒳​˙)੭⋆。˚✩



また、食材への工夫もしてみましょう。
巻き寿司に使われる海苔は、厚みがなくて噛み切りにくい上に、湿ることでより喉にはりつきやすくなっています。
その対策のため、海苔の代用品として、薄焼き卵を使う家庭もあります。

海苔を薄焼き卵で代用した巻き寿司の画像


明るい色合いで、お祭り気分もより味わえます。


最近広まった風習ということもあってか、恵方巻には様々にオリジナルな具材や食べ方が生まれているようです。
他の家庭での食べ方を聞いてみたり、自分の食べ方を発信することで、それがまた流行になっていくかも知れません。


「食べる」の改善 言語聴覚療法


工夫もいいけれど、食事を不安なく、もっと楽しみたいという方へは、言語聴覚療法をオススメします!

言語聴覚療法という名称からは、話す、聞く、などの言葉や、コミュニケーションのリハビリを想像されるかも知れません。

それもリハビリ内容の一つですが、それだけでなく、実は「上手に噛めない」「上手に飲み込めない」のような嚥下障害も対象となっています。

姿勢や意欲、口の中の機能や飲み込みの機能といった身体の機能を高めることによって、恵方巻だけでなく、普段の食事の場面にみられる不安から改善が見込めます。



より詳しく知りたい方はこちら
言語聴覚療法(Speech Therapy)とは



リハビリベースでも昨年から、言語聴覚士(ST)による言語療法プランを開始しています。


リハビリベースでは個人個人の目標達成をお手伝いする、オーダーメイドのリハビリを行っております。

「もっと食事を楽しみたい」というお悩みにも「自分らしい喋り方を取り戻したい」というお悩みにも精一杯お答えしますので、まずはご相談ください。

無料体験も受付中です。


おわりに


「はじめに」では恵方巻について紹介しましたが、では、「豆まき」の歴史についてはご存知でしょうか。

豆まきは、「追儺ついな」という行事が元になっています。追儺は中国から伝わり、日本で疫病が流行したことをきっかけに、平安時代から行われていました。

その目的は今と変わらず「病気を引き起こす鬼を追いやる」こと。

人々が鬼を追い払う光景が、平安時代からもう1300年以上も続いていると思うと、不思議な気分になりますね。

ただし、そこに「豆まき」が追加されたのは、室町時代頃でした。
通説では、豆が五穀のうちの一つで神聖なものとされていたことや、音が「魔滅(まめ)」に通じることが理由のようです。

平安時代からの伝統的な形式を残しながらも、時代に合わせて豆まきや恵方巻などの新たな文化も組み込んで行事を楽しむ光景には、病を克服したいという人々の強い気持ちと、人間のたくましさが、同時に現れているように思います。

健康に長生きして、次の世代へと、この文化を引き継いでいきたいですね。

参考資料
沓沢 博行(2009)「現代人における年中行事と見出される意味 : 恵方巻を事例として(<特集2>現代社会と民俗)」『比較民俗研究』23,p131-151( https://tsukuba.repo.nii.ac.jp/record/18619/files/11.pdf)



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