こんにちは、リハビリベースです。

温かくなりましたね！
冬の間は中々気力がわかなくて、という方も、したいことや目標が、たくさん頭に浮かんできているのではないでしょうか？

特にこの季節に話題になるのは、お花見です。

桜を見る時、意外と危ないのが足元です。
見上げた時にバランスを崩して、という理由もありますが、桜という木の特性も関係しています。

街中で、桜の木の根元がぐっと盛り上がっているところを見たことがある人は多いのではないでしょうか。

「酒なくて何の己が桜かな」――酒のない花見は面白くない、という意味の川柳ですが、同じように思う方はどれだけいらっしゃるでしょうか。

アルコールは、健康問題を引き起こすリスクを高めます。例えば１日平均３合飲む人は、月に１～３回飲む人と比べて、１．６倍も脳卒中になりやすいことが分かっています。

それでもどうしても飲みたい！　という方は、自分の体調や、周囲の方の言葉に、きちんと耳を傾けるようにしましょう。
高血圧や生活習慣によっても量は変化しますし、「１合までならいいですよ」という言葉に「ついつい」と飲み過ぎてしまえば、信用を失って、周囲の方も厳しく言うしかなくなってしまいます。

自分だけが気分良く酔っ払い、周囲にいる人はため息や呆れ顔。桜を肴にお酒を楽しむような粋人には、あまり似つかわしくない光景です。

以前、冬から春にかけての時期が旬の食材をご紹介いたしました。